1: 2018/11/07(水)12:52:31 ID:gOM
飯はいいとしてサプリってなに摂取したらええんやろ
過多になるのも困るし自信ニキいね?

2: 2018/11/07(水)12:53:00 ID:T2C
完全食食っとけ

3: 2018/11/07(水)12:53:10 ID:gOM
>>2
なにそれ

4: 2018/11/07(水)12:54:19 ID:gOM
ググッたけどなんか胡散臭!

5: 2018/11/07(水)12:54:44 ID:MAb
COMPだけで生きろ

13: 2018/11/07(水)12:56:07 ID:EqZ
>>5
これ飲んでるけどすぐお腹空くねんな……

16: 2018/11/07(水)12:56:44 ID:gOM
>>13
タバコとコーヒーとガムがあれば空腹感は大丈夫

19: 2018/11/07(水)12:58:03 ID:EqZ
>>16
ほま?
わいはあかんわ

24: 2018/11/07(水)12:59:03 ID:gOM
>>19
タバコには、食欲抑える効果があるからな
あとコーヒーも。ガム噛むことで脳を錯覚させて満腹感も得れるし

7: 2018/11/07(水)12:55:14 ID:DvH
マルチビタミンとミネラルと食物繊維

8: 2018/11/07(水)12:55:14 ID:6Jc
ビタミン剤とカルシウム

水分とカリウムとタンパク質と脂質は食事でいいとして、その2つは取らないとやばい

11: 2018/11/07(水)12:55:50 ID:gOM
>>8
ビタミンでも、CとBとかあるやん

14: 2018/11/07(水)12:56:36 ID:6Jc
>>11
心配なら全部取れば?

17: 2018/11/07(水)12:57:33 ID:gOM
>>14
取りすぎ怖いけどなぁ
カルシウム、マルチビタミン、ミネラルか

9: 2018/11/07(水)12:55:22 ID:gOM
まぁ1食じゃ足りん分くらいを足りさせるくらい

10: 2018/11/07(水)12:55:47 ID:6Ud
マルチビタミンとマルチミネラル 食物繊維はトクホのお茶でええよ

18: 2018/11/07(水)12:57:56 ID:gOM
あと髪の毛の栄養はどれ摂ったらいい?

20: 2018/11/07(水)12:58:21 ID:6Jc
>>18
βカロチン

26: 2018/11/07(水)12:59:26 ID:gOM
>>20
ほんま?
急なダイエットはマジで禿げるからそこの栄養はしっかりとりたい

27: 2018/11/07(水)12:59:53 ID:6Jc
>>26
あとタンパク質
髪はタンパク質でできてっから

29: 2018/11/07(水)13:00:29 ID:gOM
>>27
ザバスのプロテインの残りあるわ
筋トレ用やから太る可能性もあるけど

30: 2018/11/07(水)13:00:55 ID:6Jc
>>29
あと男が心配なら亜鉛だな

21: 2018/11/07(水)12:58:27 ID:Dkn
ワイはマルチビタミンと鉄とマカやね

22: 2018/11/07(水)12:58:31 ID:00p
お茶とビタミンc

23: 2018/11/07(水)12:58:58 ID:jF8
万能ネギかじっとけ
万能やぞ

28: 2018/11/07(水)12:59:58 ID:gOM
別に健康になりたいんやなくて
1食じゃ栄養失調なるからそれを補えればいいくらい

37: 2018/11/07(水)13:05:45 ID:gOM
DHCとかでもっと安くいけそうやけどな
けどその中でどんな栄養素を補えば1食でも生きていけるかなって思ったんやが

38: 2018/11/07(水)13:07:25 ID:6Jc
>>37
期間による

39: 2018/11/07(水)13:11:22 ID:gOM
>>38
ずっと?まぁ半年くらいとしとこうかな

42: 2018/11/07(水)13:26:56 ID:Daw
乳酸菌も摂っとけ
腸めちゃくちゃ大事やぞ

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541562751/