1: 2017/07/21(金) 23:03:01.929 ID:l1KKaD7V0
頼む!!!!おしえてくれ!!!

2: 2017/07/21(金) 23:03:12.618 ID:Qr7j6i480
リンパ流す

3: 2017/07/21(金) 23:03:33.313 ID:l1KKaD7V0
とりあえずは塩分ひかえようと思う!!
すごく塩分とってるから!!
あと水分を摂りすぎないように!!!

5: 2017/07/21(金) 23:04:05.600 ID:l1KKaD7V0
あと姿勢よくして筋トレして首と肩の筋肉ほぐして血流よくする!!

4: 2017/07/21(金) 23:03:47.891 ID:JpMQ+dny0
削ぎ落とす

6: 2017/07/21(金) 23:04:21.332 ID:l1KKaD7V0
マジレス希望!!!

11: 2017/07/21(金) 23:06:39.898 ID:72CvKdatM
いったん痩せるしかなくね

12: 2017/07/21(金) 23:07:02.487 ID:l1KKaD7V0
>>11
身体はガリガリだぞ……

13: 2017/07/21(金) 23:07:11.815 ID:QE5+Az7F0
マジレスすると造顔マッサージでようつべ検索して世界一受けたい授業の動画見ると幸せになれる

18: 2017/07/21(金) 23:09:13.431 ID:l1KKaD7V0
>>13
ナイス

22: 2017/07/21(金) 23:11:35.408 ID:QE5+Az7F0
>>18
顔も小さくなるからオススメ
お風呂入ってる時とかお風呂上りの化粧水塗ってる時にやるといいかも

16: 2017/07/21(金) 23:07:54.957 ID:E68/LjfNp
マジレスするとラップで顔を包んで圧迫する

23: 2017/07/21(金) 23:11:45.999 ID:gBY/R5LuK
首じゃなくて顔だよな?
冷やして叩くか
変顔して顔の筋トレ

27: 2017/07/21(金) 23:15:18.137 ID:jDx/tju70
走れ

29: 2017/07/21(金) 23:18:48.078 ID:jVlfMl590
むくんでるんじゃなくて
単にでかいだけじゃないの

30: 2017/07/21(金) 23:19:30.867 ID:l1KKaD7V0
>>29
前はそんなでもなかったからなぁ

31: 2017/07/21(金) 23:19:39.963 ID:zIlwY+H10
腎臓と副腎が悪いんだろ

32: 2017/07/21(金) 23:20:06.953 ID:l1KKaD7V0
マッサージとか基本的に刺激与えるのはデメリットもあるみたいだから生活習慣変えていくしかないか

33: 2017/07/21(金) 23:21:06.135 ID:yzRhni1k0
むくみではなく贅肉
ダイエットしろ

35: 2017/07/21(金) 23:21:38.893 ID:l1KKaD7V0
>>33
これ以上痩せたら骨と皮だけになるんだが

34: 2017/07/21(金) 23:21:19.291 ID:l1KKaD7V0
夜寝る前にすげえ水分とってたからそれも原因だわ
あと病気で汗がかきづらい体だから老廃物と水分がたまる

36: 2017/07/21(金) 23:22:45.759 ID:zIlwY+H10
しかし水分を減らすのは血管が詰まって死ぬぞ
なるべくカリュウムをとる分にも極端な水分制限はやめとけ

39: 2017/07/21(金) 23:24:16.529 ID:l1KKaD7V0
>>36
まあ過度にとらない程度にするよ
寝る前コップ3杯くらい飲む日もあったし

37: 2017/07/21(金) 23:23:25.241 ID:zcNXd5Y30
素直にむくみ改善サプリ飲め
安くて手っ取り早く解決する

38: 2017/07/21(金) 23:23:42.936 ID:l1KKaD7V0
>>37
そんなもんあるのか

40: 2017/07/21(金) 23:24:31.061 ID:l1KKaD7V0
なんか知らんけど寝る前なると喉渇くんだよなぁ

41: 2017/07/21(金) 23:25:36.356 ID:wV8XzYfbr
>>40
これよく分かるけどむくみの原因なのか
お風呂出て1杯
寝る前に2、3杯飲んでしまう

47: 2017/07/21(金) 23:29:21.522 ID:l1KKaD7V0
>>41
朝に特にむくんでない?
寝る前に飲み過ぎると寝てる間にたまるっぽいよ

43: 2017/07/21(金) 23:26:16.683 ID:WzKvgkKwa
腎臓が悪いんやろ
カリウムとシトルリンとれ

49: 2017/07/21(金) 23:30:23.957 ID:zIlwY+H10
取りあえず顔を筋トレしてみればいいよね

50: 2017/07/21(金) 23:31:45.386 ID:l1KKaD7V0
>>49
筋トレでよくなるのかなぁ
脂肪がついてるならわかるけど
老廃物や水分がたまってるだけな気がするんだが

51: 2017/07/21(金) 23:32:56.644 ID:zIlwY+H10
>>50
リンパの流れが悪くなるのは筋力の低下もあるぞ?
女の人がむくみやすいのは筋力が男より少ないからだからな

54: 2017/07/21(金) 23:46:10.008 ID:zIlwY+H10
3日くらい断食してデトックスでもしとけ
腎臓休ませるにはいいだろ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1500645781/