1: 2018/10/29(月) 13:15:39.34 ID:+K9XL1KJ0NIKU
ワイエアロバイク民「楽だわーエアコン入れた部屋で快適だわーゲームしたりテレビ見ながらできてええわー」


ジョギングしてるやつってマゾなん?w

2: 2018/10/29(月) 13:16:01.36 ID:+K9XL1KJ0NIKU
頭悪いんじゃない?w

4: 2018/10/29(月) 13:16:26.68 ID:+K9XL1KJ0NIKU
特にゲームしながらやとあっという間に時間過ぎるのなw

5: 2018/10/29(月) 13:16:28.33 ID:1nEFslsldNIKU
普通効率が段違いの水泳だよね

6: 2018/10/29(月) 13:16:51.06 ID:+K9XL1KJ0NIKU
>>5
一々プールまで行かないとあかんやんw

8: 2018/10/29(月) 13:17:35.85 ID:+K9XL1KJ0NIKU
エアロバイクこそ最強である
ワイはゲームしながらや

9: 2018/10/29(月) 13:17:51.70 ID:+K9XL1KJ0NIKU
時間も有効に使える

11: 2018/10/29(月) 13:18:14.72 ID:FU5PRx8LpNIKU
実際痩せられたんか?

19: 2018/10/29(月) 13:19:56.38 ID:+K9XL1KJ0NIKU
>>11
3ヶ月で10kg痩せたで

13: 2018/10/29(月) 13:18:39.37 ID:5fpcER5l0NIKU
それ負荷足りてないんちゃうか

20: 2018/10/29(月) 13:20:22.59 ID:+K9XL1KJ0NIKU
>>13
負荷はかけ過ぎなくてええんやってさ

26: 2018/10/29(月) 13:21:10.44 ID:5fpcER5l0NIKU
>>20
ちゃんと心拍数測ってるか?
100程度やと有酸素運動にはならんで

14: 2018/10/29(月) 13:18:43.25 ID:1nEFslsldNIKU
バイクは足だけ変に筋肉つくからうんこ
ルックス改善目的なら水泳だよね

15: 2018/10/29(月) 13:18:44.10 ID:LG/C1hHp0NIKU
そのうち飽きるよ

16: 2018/10/29(月) 13:18:45.91 ID:2LTGdPXfdNIKU
エアロっていくらなんや?

22: 2018/10/29(月) 13:20:40.02 ID:+K9XL1KJ0NIKU
>>16
安いのなら1万ちょい

18: 2018/10/29(月) 13:19:34.13 ID:5fpcER5l0NIKU
ゲーム出来る程度の負荷ってそれ有酸素運動ちゃうやん
運動強度40超えて無いやろ

21: 2018/10/29(月) 13:20:24.01 ID:Tok40Fdd0NIKU
>>18
いや有酸素運動は負荷軽いだろ

28: 2018/10/29(月) 13:21:44.70 ID:5fpcER5l0NIKU
>>21
ゲーム出来る程度の負荷やったらそれ有酸素運動ちゃう
ただ脚まわしてるだけの作業

44: 2018/10/29(月) 13:24:51.75 ID:Tok40Fdd0NIKU
>>28
有酸素の定義は色々みたいだが、一般にはそんなに狭くは無いだろ

25: 2018/10/29(月) 13:21:03.08 ID:ZCBax0dg0NIKU
エアロバイク無くてもジョギングは出来る
ソース俺

27: 2018/10/29(月) 13:21:22.78 ID:IhkaqJbz0NIKU
エアロバイク置くスペースがない

34: 2018/10/29(月) 13:23:22.07 ID:s5qb3+WxaNIKU
膝死ないん?

43: 2018/10/29(月) 13:24:49.79 ID:+K9XL1KJ0NIKU
>>34
膝は全然

36: 2018/10/29(月) 13:23:37.99 ID:+K9XL1KJ0NIKU
まあ実際痩せてるわけやし

40: 2018/10/29(月) 13:24:12.43 ID:ZXweuhiJdNIKU
安いエアロバイクはやる気でないしジムのやつを買うと高いんだよな
置き場所の問題はスルーしても

42: 2018/10/29(月) 13:24:45.23 ID:aUWnePPsaNIKU
何キロから痩せたん?

48: 2018/10/29(月) 13:25:21.58 ID:+K9XL1KJ0NIKU
>>42
78kg

54: 2018/10/29(月) 13:26:15.22 ID:zJzyBJWJdNIKU
>>48
そこから10kgは凄いやん

56: 2018/10/29(月) 13:27:01.73 ID:j1YcLMa10NIKU
通はスピンバイク

59: 2018/10/29(月) 13:27:38.75 ID:5fpcER5l0NIKU
>>56
スピンバイクええよな
長時間漕げるし
難点は負荷がワットで表示されんことや

68: 2018/10/29(月) 13:29:45.99 ID:V/3Acz8iaNIKU
太もも動かすから効率はいいよな
でも水泳には劣る

72: 2018/10/29(月) 13:30:50.20 ID:5fpcER5l0NIKU
>>68
水泳は1時間あたりの消費カロリー多いけど1時間泳ぎ続けるのはしんどいからウォーキングとかエアロバイクが一番楽にカロリー消費出来ると思うわ

73: 2018/10/29(月) 13:31:12.86 ID:XTOEDAU2pNIKU
エアロバイクカロリー減らなさすぎでちびる
やっぱりルームランナーがNo.1

76: 2018/10/29(月) 13:32:13.32 ID:CvO0uPL/0NIKU
正直エアロバイクは最高やと思うよ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1540786539/