1: 2018/10/22(月) 01:46:16.69 ID:C55ekEnOd
どうなん?

2: 2018/10/22(月) 01:47:05.14 ID:eUjxq4iT0
意味なくはない
デブ具合によるやろ

7: 2018/10/22(月) 01:48:46.47 ID:C55ekEnOd
>>2
まだ太ってはないで
太らないように運動しようと思って

16: 2018/10/22(月) 01:50:29.60 ID:eUjxq4iT0
>>7
なら週一でも1時間がっつり泳げば十分や

3: 2018/10/22(月) 01:47:38.59 ID:kd4tegCY0
1~2時間やればええやろ
子供のころやっとったスイミングスクールもそんくらいやったし

4: 2018/10/22(月) 01:48:05.52 ID:C55ekEnOd
平日は仕事が早くても19時まであるから無理や
週末だけ行く予定

5: 2018/10/22(月) 01:48:05.94 ID:5KLzpxwM0
意味あるぞ

6: 2018/10/22(月) 01:48:38.69 ID:kd4tegCY0
その代わりガッツリメニュー決めてやるんやで

9: 2018/10/22(月) 01:49:12.84 ID:C55ekEnOd
>>6
ただ泳ぐだけじゃあかんの?

13: 2018/10/22(月) 01:49:59.07 ID:kd4tegCY0
>>9
基本はスキップスやな

20: 2018/10/22(月) 01:52:47.21 ID:C55ekEnOd
>>13
そういうのがあるんやな

8: 2018/10/22(月) 01:48:49.03 ID:+i6lg/0B0
食わなきゃ痩せるだろ

12: 2018/10/22(月) 01:49:49.19 ID:C55ekEnOd
>>8
飲み食いしたいから動くんや

14: 2018/10/22(月) 01:50:12.69 ID:HQX6ty480
毎日仕事終わりに30分泳いでるけどいい感じに痩せてくわ

21: 2018/10/22(月) 01:55:51.57 ID:ZvUX08Y90
>>1
職歴は?年齢は?

22: 2018/10/22(月) 01:57:04.05 ID:C55ekEnOd
>>21
大卒3年目

23: 2018/10/22(月) 01:57:24.63 ID:wIFoL/6W0
水泳やると体だるくなりすぎ

24: 2018/10/22(月) 01:57:47.45 ID:C55ekEnOd
若い女性って市営プールにいる?
勃起しそうだからいないほうが良いんだが

25: 2018/10/22(月) 01:58:28.98 ID:eUjxq4iT0
>>24
ほぼいない

27: 2018/10/22(月) 02:00:27.84 ID:C55ekEnOd
>>25
それなら安心やサンガツ
パツパツの水着着ないといけないやろ?
勃ったら恥ずかしいからな

26: 2018/10/22(月) 01:58:57.50 ID:C55ekEnOd
あと家で腹筋だけやればいいやろ?

28: 2018/10/22(月) 02:01:34.48 ID:WkDK7+nHd
心配せんでもジジババしかおらんで

29: 2018/10/22(月) 02:02:04.24 ID:qSZBwppPa
水泳とか長続きせんやろ

30: 2018/10/22(月) 02:03:00.28 ID:C55ekEnOd
>>29
一番手っ取り早いかなと思って
走るのは嫌いやし

31: 2018/10/22(月) 02:03:56.98 ID:fTcjgusx0
自分が苦にならん運動が一番ええぞ
水泳そんなに好きやないなら毎日ウォーキングでもした方が続くやろ

34: 2018/10/22(月) 02:06:51.03 ID:C55ekEnOd
>>31
走ったりするのは嫌いなんや
中2までスイミングスクール通ってたから泳ぐほうが親しみがある

32: 2018/10/22(月) 02:04:31.64 ID:Vv9rQReq0
まず週1でやってみたらええやん
そもそもそれで続かなかったらたとえ週3にしても続かんから意味ないやろ
続く内容にするのが一番大事

36: 2018/10/22(月) 02:07:49.73 ID:uT/4bqFed
摂取カロリーにも気を付けや

38: 2018/10/22(月) 02:10:44.13 ID:C55ekEnOd
>>36
せやな
毎日酒ばっかり飲んでるから気をつけなあかんわ

39: 2018/10/22(月) 02:11:02.00 ID:WOWzAQlS0
まずは続けられる物見つける事が大事やで
一時期だけハマって急速に痩せてまたリバウンドが一番健康に良くない

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1540140376/