1: 2018/09/30(日)20:19:53 ID:46V
最強のダイエット方なのに
リバウンドだとか、どのダイエットの成功者にもあるデメリット大袈裟に取り上げて避けるんだよね

2: 2018/09/30(日)20:20:38 ID:kgr
できるやつはまず太らないから

3: 2018/09/30(日)20:20:50 ID:46V
>>2
たしかに

4: 2018/09/30(日)20:21:23 ID:iGd
1日1kg減る

9: 2018/09/30(日)20:29:21 ID:h0d
>>4
それで減った筋肉が何gなのか…
思いっ切り太りやすい体を作り上げてるだけ

11: 2018/09/30(日)20:35:16 ID:WHd
>>9 もうね、とりあえず体重減らしてから筋トレでも何でもすりゃいいと思うんだよね

23: 2018/09/30(日)21:06:44 ID:h0d
>>11
筋肉量増やすのどれだけ大変か…
減らすのは簡単だけどね

26: 2018/09/30(日)21:24:27 ID:WHd
>>23
んなもん脂肪減らすのだって大変だろ
成果が出にくい事並行してやっても長続きしねーよ

27: 2018/09/30(日)21:45:51 ID:h0d
>>26
食べて筋トレして有酸素運動すればいいだけじゃん

28: 2018/09/30(日)21:54:34 ID:WHd
>>27
超辛いうえに成果出にくい奴じゃんそれ

5: 2018/09/30(日)20:23:08 ID:bhE
老化する
ハゲる
痩せても不細工になるから意味ない

6: 2018/09/30(日)20:23:16 ID:WHd
完全断食は辛そうだからプチ断食みたいな事やってる
実際これがベスト

7: 2018/09/30(日)20:25:05 ID:bhE
>>6
1日でもたんぱく質を取らない日があるとかなり髪が傷むぞ
そんなん繰り返してたらハゲルるわ
プチもダメ

11: 2018/09/30(日)20:35:16 ID:WHd
>>7 マジなら怖いなーって思うけど大した根拠ないハゲジョークなんでしょ?

10: 2018/09/30(日)20:31:32 ID:GGY
食事量減らすダイエット1ヶ月1.5kgペースで1年ちょっとで20kg痩せた

12: 2018/09/30(日)20:35:30 ID:bhE
栄養減らすとその分顔の若さと髪が減る

16: 2018/09/30(日)20:43:34 ID:3Ih
何も食べないで筋トレすると死ぬ

これ豆な

17: 2018/09/30(日)20:44:17 ID:bhE
どうしても食事制限するならマルチビタミン、マルチミネラル、たんぱく質等をサプリで取って

18: 2018/09/30(日)20:45:14 ID:bhE
たんぱく質は豆乳飲むのが一番いいかな

21: 2018/09/30(日)20:49:37 ID:iaI
やりきった人が誰も生きてないから

24: 2018/09/30(日)21:14:23 ID:p3A
断食するくらいなら普通にスポーツでもしたら良いのに

25: 2018/09/30(日)21:21:08 ID:h0d
>>24
ほんとだよね

29: 2018/09/30(日)21:58:22 ID:p3A
少しずつでも1日三食は食べるべき

30: 2018/09/30(日)22:03:20 ID:WHd
>>29
それが出来ればいいけど
半端に量を制限するより全然食わない方がストレスにならないんだよね

31: 2018/09/30(日)22:07:14 ID:p3A
>>30
空腹のストレスと比べたらマシ

33: 2018/09/30(日)22:16:18 ID:WHd
>>31
それが半端に食う方が不思議と空腹感じるんだよ

34: 2018/09/30(日)22:37:09 ID:p3A
>>33
忙しい時は1日何も食べないから空腹を感じないのは分かるけど
2日目以降は誤魔化し効かない

35: 2018/09/30(日)22:53:55 ID:WHd
>>34
そしたら一回食っちゃえばいいと思うよ
長期的にみて食事の回数減ってりゃいいんだよ

32: 2018/09/30(日)22:14:14 ID:dcU
空腹三日耐えたら空腹を感じんしガチでやせる
筋肉落ちるけどな

36: 2018/10/01(月)00:15:24 ID:zvc
偏食ダイエットの方がまだマシ

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538306393/