1: 2018/09/28(金) 13:50:24.13 ID:iIp/PKCux
今までどんだけひどい生活してたのかわかるわ

2: 2018/09/28(金) 13:50:57.71 ID:1MJ44A39d
筋トレ何してる?

6: 2018/09/28(金) 13:52:32.34 ID:iIp/PKCux
>>2
ジムでメジャーなの一通りや
胸と肩と背中とメトロンブログの腹筋を週三で回してる

5: 2018/09/28(金) 13:52:06.43 ID:lxtWUJwlM
水が抜けただけ定期

8: 2018/09/28(金) 13:52:56.32 ID:NLGc1zBO0
筋肉量盛りすぎ定期

9: 2018/09/28(金) 13:52:59.32 ID:RRhDdUaXF
そんなに筋肉が増えるのは人間じゃない

10: 2018/09/28(金) 13:53:12.37 ID:+u9lhdkcd
5,5も増えるわけないだろデブ

11: 2018/09/28(金) 13:53:28.63 ID:iIp/PKCux
ま?体重計に盛られたかな
ちなもとラグビー部

33: 2018/09/28(金) 13:57:38.93 ID:PU1UQlPKd
>>11
家庭レベルの体脂肪計なんてあてにならないし一番筋肉量アップが見込める状態の人でも1月1kg程度が限界だから…

13: 2018/09/28(金) 13:54:23.48 ID:o5WXCr7La
くだらん妄想してないで散歩ぐらい行け

14: 2018/09/28(金) 13:54:27.76 ID:NLGc1zBO0
致死量ギリギリまでステロイド摂取しても二週間じゃ無理

15: 2018/09/28(金) 13:54:28.68 ID:hNC741fMa
筋量なんて1年で数キロだぞ上がっても

17: 2018/09/28(金) 13:54:33.60 ID:iIp/PKCux
おやつをやめる、肉より魚食う、食事の量を全体的に減らす、プロテインがぶ飲みや

19: 2018/09/28(金) 13:54:52.64 ID:z4EgoBu70
体重計の筋肉量はあんまりあてにならない情報
病院においてある医療用ならともかく家庭用のは幅が相当出る

25: 2018/09/28(金) 13:56:10.44 ID:iIp/PKCux
>>19
それはワイが無知やったわスマン
モチベ上がるからこのまま測り続けるけど

52: 2018/09/28(金) 14:03:28.63 ID:z4EgoBu70
>>25
でも逆に言えば日によってや体内の水分量などで幅は出るけど中央の値くらいを参考にすれば大体はわかる
でも機種によっても筋肉量は数値が違うことあるけどな

31: 2018/09/28(金) 13:56:58.17 ID:hphZP8T5a
体重を落とすのはめちゃくちゃ簡単なんやが体脂肪落とすことがキツい

34: 2018/09/28(金) 13:57:46.24 ID:iIp/PKCux
ただしお腹周りの浮き輪は取れない模様

42: 2018/09/28(金) 14:00:20.91 ID:vl9Bnh7nd
>>34
それ増えた体重も筋肉じゃなくて内臓脂肪と水分だろ・・・
てか食事減らしてるのになんで体重そんなペースで増えるんですかね

39: 2018/09/28(金) 13:59:06.62 ID:iIp/PKCux
ワイはこれからもこの食事と運動を続けるで💪
とりあえず信用ならないのがわかっただけでも良かったわサンガツ

40: 2018/09/28(金) 13:59:19.53 ID:hphZP8T5a
そもそも二週間で2キロって別に普通だろ
ガリのワイでも二週間あれば3は落とせるぞ

48: 2018/09/28(金) 14:02:52.17 ID:ogoBgwzN0
ええやん
イッチ頑張るんやで

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1538110224/