1: 2018/09/26(水)10:11:09 ID:sMy
だからマラソン選手は老け顔多いんやなあ・・・

2: 2018/09/26(水)10:15:45 ID:d8g
日焼けするし多少はね?

3: 2018/09/26(水)10:16:46 ID:sMy
>>2
ランナーズフェイスいうて走ると顔にも重力が余計にかかってたるんでくらしい
勘弁してほしいわ

4: 2018/09/26(水)10:17:12 ID:QZB
じゃあどうやって痩せたらいいのん?

7: 2018/09/26(水)10:27:27 ID:sMy
敵「糖質制限やぞ」(リバウンドしやすいし体臭きつなるけど)

8: 2018/09/26(水)10:28:22 ID:uai
無酸素運動と有酸素運動をうまく組み合わせるんやで

10: 2018/09/26(水)10:29:50 ID:mFg
チャリマンワイ、高みの見物

13: 2018/09/26(水)10:30:53 ID:4bI
泳げおじさん「泳げ」

15: 2018/09/26(水)10:32:31 ID:sMy
敵「筋トレグッズ買え、ええやつ買え」(やらなくなるけど)

16: 2018/09/26(水)10:33:10 ID:tBw
>>15
それは自己責任やろ

17: 2018/09/26(水)10:34:04 ID:g3t
単純に食事制限でいいじゃん

18: 2018/09/26(水)11:03:47 ID:1TY
老けるくらいランニングする人そんなおらんやろ
筋トレしたらボディビルダーになると思ってるまんさん並やな

19: 2018/09/26(水)11:12:11 ID:sMy
>>18
老化はやなるんやけど
ボディビルダーと違って老化はなにもせずにも進行するんやで
もしかして何もせんでもボディビルダーになれるとおもっとんの?

22: 2018/09/26(水)11:17:50 ID:KfO
>>18が言いたいんは、「よほどやり過ぎんかぎり悪影響なんてそう無いし、一般人レベルがやる分にはまず問題ないからいらん心配するな」ってことやろ

23: 2018/09/26(水)11:19:14 ID:sMy
>>22
1日5キロで十分老けるぞ

20: 2018/09/26(水)11:15:00 ID:BzM
何もせんからお前はクソデブやけどな
老けて貫禄つける方がお前にはまだマシやろ

21: 2018/09/26(水)11:15:48 ID:sMy
いきなりのレッテル貼り怖いわ

24: 2018/09/26(水)11:19:28 ID:1TY
せや人並みに朝軽く走るくらいで老けた老けないとか経年劣化の範疇やろ

27: 2018/09/26(水)11:27:47 ID:L06
>>24
むしろ何もしないやつより若く見られるような

25: 2018/09/26(水)11:22:59 ID:sMy
活性酸素を多く促進した時点で老ける
毎日5km走りゃ余裕で老化速度アップ

調べたらプロ選手は月間1000キロ

そもそも最初からそんなところと比較してないことくらいわかるやろ

26: 2018/09/26(水)11:26:01 ID:1TY
>>1で唐突にマラソン選手の話してんのお前やん

28: 2018/09/26(水)11:28:27 ID:sMy
マラソン選手が老けてる人多いっていっただけで
ワイが言ってるのはスレタイのランニングなんやけど
逆にランニングしても老けない根拠ってあんの?今調べてたけど5kmからでも老けるぽいが

30: 2018/09/26(水)11:29:55 ID:sMy
老けない走り方
笑いながら走れってかいてるわ

なるほど、これをやれってことか

敵「笑いながら走れ」(捕まるけど)

31: 2018/09/26(水)11:31:35 ID:KfO
そのレベルで目に見えるほどの影響があるんやとしたら、大半のスポーツは「老ける」ことにならんか?
スポーツで重力の負荷や心肺機能への負担がかからん競技なんてそうそうないんやし
だからってじゃあスポーツなんてやらん方が健康的なのかっちゅうと、そりゃ違うやろ

運動にかぎらずリスク管理なんてのは、複合的&程度の問題や
ある部分的な、微々たるデメリットだけを取り上げて「やるかやらないか、ゼロか百か」で物事を判断するのはナンセンスやで

34: 2018/09/26(水)11:33:43 ID:6x4
イッチ詳しいやん
で、結局何がいいんや

36: 2018/09/26(水)11:36:21 ID:sMy
>>34
ワイが思うに不摂生せずストイックに生きることちゃうかなって
調べてるけど何がええかわからんねんこれ

11: 2018/09/26(水)10:30:20 ID:GU6
健康的に老けるか不健康的に老けるか

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537924269/