1: 2018/08/29(水)18:33:06 ID:KV0
ボディビルダーみたいなやつじゃなくて、イチローみたいな高性能の筋肉が欲しい

2: 2018/08/29(水)18:33:50 ID:fXQ
肉体労働

3: 2018/08/29(水)18:34:07 ID:weO
そういうオカルティックなこと言ってるうちは無理やで

5: 2018/08/29(水)18:34:27 ID:BVz
使えるって何に使うんだよ

7: 2018/08/29(水)18:34:59 ID:KV0
>>5
喧嘩とか

6: 2018/08/29(水)18:34:36 ID:9Wx
水泳は全身満遍なく鍛えられるらしいで

9: 2018/08/29(水)18:35:43 ID:KV0
>>6
なるほど、水泳か
やっぱスポーツで鍛えるのが一番なんかな

8: 2018/08/29(水)18:35:21 ID:fXQ
イチロー喧嘩弱いやろ知らんけど

11: 2018/08/29(水)18:37:01 ID:KV0
>>8
イチローは弱そうだけど俺がイチローの筋肉持ってたから絶対強いだろ

12: 2018/08/29(水)18:37:25 ID:Pe1
喧嘩強くなるならまず腹筋とか鍛えまくって
ついでに殴られまくるのが一番早い

15: 2018/08/29(水)18:38:19 ID:KV0
>>12
腹筋はすでに結構ある
バキバキに割れてる
もちろんもっと鍛えるけどな

14: 2018/08/29(水)18:37:53 ID:ukN
格闘技すればええんちゃう?

18: 2018/08/29(水)18:39:24 ID:KV0
>>14
強くなってからはじめるわ
初心者で無双した方がおもしれーじゃん、

19: 2018/08/29(水)18:39:34 ID:5VT
動く筋肉なら運動でつけるのがええと思うけど
とりあえずベンチとかチェストは見た目だけやで
スクワットは多分足バキバキになる

21: 2018/08/29(水)18:41:12 ID:KV0
>>19
やっぱ腕立てとかか?

25: 2018/08/29(水)18:42:46 ID:5VT
>>21
腕立てもあんまり…それこそ格闘技だったら使えると思うけど
あとバイトで重いの運ぶとか
野球の練習やってずっと素振りしてたって意味ないやろ?

29: 2018/08/29(水)18:44:03 ID:KV0
>>25
じゃあとりあえず毎日シャドーやるか

20: 2018/08/29(水)18:40:40 ID:ukN
ちなワイの腕
no title

22: 2018/08/29(水)18:41:45 ID:KV0
>>20
典型的な使えない筋肉だな
プロテインとか飲んでるだろ

28: 2018/08/29(水)18:43:48 ID:ukN
>>22
プロテインの何がいかんのや?

31: 2018/08/29(水)18:44:54 ID:KV0
>>28
プロテインでつけた筋肉は密度が低い、つまり空っぽの筋肉ができあがるの知らんの?

33: 2018/08/29(水)18:45:53 ID:fXQ
>>31
写真だけでどうやって密度判断したん

36: 2018/08/29(水)18:46:43 ID:KV0
>>33
見た目でわかるじゃん
中身の詰まった筋肉ってのは見た目から固そうだからな

44: 2018/08/29(水)18:47:55 ID:ukN
>>36
有能な筋肉は柔らかいんだよなぁ...

47: 2018/08/29(水)18:49:22 ID:KV0
>>44
中身詰まってなくてプニプニなのと伸縮性があるのはまた別の話

24: 2018/08/29(水)18:42:45 ID:Pe1
あとカーフレイズやっとけ
ふくらはぎ鍛えてると動き出しが楽になる

27: 2018/08/29(水)18:43:30 ID:KV0
>>24
専門用語使わずに説明しろよ、

35: 2018/08/29(水)18:46:35 ID:Pe1
>>27
カーフレイズっていうのは
普通に立ってる姿勢から爪先立ちになる姿勢になる運動
一回50回×3セット×両足でそこそこな筋肉は育つ

26: 2018/08/29(水)18:43:13 ID:2iW
背筋を鍛えればええんちゃう

30: 2018/08/29(水)18:44:48 ID:7aB
パンチなんてのは肩甲骨で打つんだ…
腕なんてのは単なる付属品や

           by山本KID

32: 2018/08/29(水)18:45:14 ID:KV0
>>30
勉強になるわ

56: 2018/08/29(水)18:56:15 ID:xPz
イチローみたいな身体になりたいならイチローのやってるトレーニングやればいいやん

イッチの脳味噌は筋肉でできてるのかな?

57: 2018/08/29(水)18:56:55 ID:fXQ
>>56
イチローって朝カレー食って野球してるくらいしか知らんわ

60: 2018/08/29(水)19:00:46 ID:xPz
>>57
明日から朝カレー食って野球しろ

66: 2018/08/29(水)21:22:59 ID:56W
>>60
もう食ってないぞ

67: 2018/08/29(水)21:24:01 ID:xPz
>>66
だから衰えたんやろなぁ…

58: 2018/08/29(水)18:57:19 ID:cDc
使えない筋肉なんかねーよ使う練習してないから使えないだけじゃ用途に合ってない筋肉はあっても
筋肉をつける練習とつけた筋肉をいかに使うかの練習は別なんだよ

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535535186/