1: 2018/08/12(日) 13:10:31.281 ID:J+a0wPon0
糖質制限広めてる奴もハマってる奴も病的なものを感じる


脳はケトン体も栄養に出来ますぅぅぅwwwってキチガイ信者の反論は何レス目に付くかなっと(´・ω・`)

2: 2018/08/12(日) 13:11:18.423 ID:hA2G03Doa
米には食物繊維も入ってるのにね
栄養素でしか考えられないアホなんやろ

3: 2018/08/12(日) 13:11:36.411 ID:eu0Z+cWNp
脳は筋肉から産生されるケトン体もエネルギー源に出来るので糖質ゼロの生活で何の問題もない

6: 2018/08/12(日) 13:12:27.332 ID:hA2G03Doa
>>3
でも肉食った分だけ大腸ガンのリスク増えるよね

9: 2018/08/12(日) 13:13:55.282 ID:eu0Z+cWNp
>>6
ヨーグルト食べれば問題ない

4: 2018/08/12(日) 13:11:49.515 ID:LM1hpbkK0
今まで30個分の砂糖を1日3食食べていたという事実に目を背ける糖質制限信者

5: 2018/08/12(日) 13:12:05.046 ID:0WG+mQU50
スレタイの理屈って、ご飯の糖質と角砂糖の糖分を混同してない?っていつも思うが栄養素に暗いからよくわからない。

7: 2018/08/12(日) 13:12:58.971 ID:J+a0wPon0
>>5
糖質制限信者の頭の中では食べ物の糖分は全て上白糖の角砂糖換算されるからw

8: 2018/08/12(日) 13:13:46.058 ID:9q0WBZM00
糖質=砂糖じゃないと俺も思うが栄養学なんて知らんから確信はもてない

11: 2018/08/12(日) 13:14:58.888 ID:hA2G03Doa
現代の白米が体に悪いのは間違ってないんやけどね
理想は白米減らした分を野菜やフルーツで補うこと

13: 2018/08/12(日) 13:16:33.353 ID:J+a0wPon0
>>11
体に悪くは無いでしょ
バカ食いしてる奴らは論外
茶碗一杯の白飯の上質な糖分は、寧ろ情報化社会に相応しい脳への優れたエネルギー源やで

16: 2018/08/12(日) 13:18:52.254 ID:9q0WBZM00
胚芽米や玄米の方が望ましいのは確かだろうが体に悪いって言い方はおかしくないか

17: 2018/08/12(日) 13:20:25.389 ID:hA2G03Doa
>>16
いや白米の摂取量と糖尿病の相関にはエビデンスもきちんとある

18: 2018/08/12(日) 13:21:15.417 ID:J+a0wPon0
>>17
だから量の問題だってw
肉かきこみながらどんぶり飯食うような奴らは糖尿病まっしぐら

24: 2018/08/12(日) 13:22:38.565 ID:hA2G03Doa
>>18
残念ながら~gまでなら問題ないという実験結果は出ていない

27: 2018/08/12(日) 13:24:58.626 ID:J+a0wPon0
>>24
なら戦後ガン以上に糖尿病が増えてないとおかしい
しかも糖尿病は暴飲暴食でなってる分も差し引くから、米の危険はもっと低く評価できる
ガンが特に増えてるのは白米以上に問題のある食べ物があるはずじゃね

14: 2018/08/12(日) 13:17:30.469 ID:LM1hpbkK0
白米ばっか食ってぶっ倒れてた時代もあったけど昔の話だしね

19: 2018/08/12(日) 13:21:29.566 ID:hA2G03Doa
フルーツは果糖が多いと言われるがこちらは摂取量と糖尿病の相関は確認されていなくてむしろ健康に良い結果もある
フルーツを食べよう(宣伝)

22: 2018/08/12(日) 13:22:20.717 ID:J+a0wPon0
>>19
日本ではフルーツ高過ぎるから無理
フルーツ食試してた人もいたけどあの人もかなり出費に苦しんでたはず

21: 2018/08/12(日) 13:22:17.809 ID:q/tj7Cs20
糖質の前は
納豆やバナナとかテレビで踊らされてたバカ達でしょ
次は何が来るのかな?

34: 2018/08/12(日) 13:31:36.376 ID:CqF781Ro0
晩ごはんのごはんを減らすとか
朝に糖分たっぷりのコーヒー飲んだり果物食べたりとかの
メリハリはあったほうがいいけどな

39: 2018/08/12(日) 13:35:33.999 ID:72E2i9vo0
>>34
俺は夕飯だけ主食食ってないわ

37: 2018/08/12(日) 13:34:08.235 ID:J+a0wPon0
戦前まではカロリーの大半を白米でまかなってた
のに糖尿病罹患率は遥かに低かった

上の奴が挙げてる糖尿病との因果関係の根拠って、どうせ白人だけを調査対象にした研究だろ WHOではそういうの多い

日本人が米由来の糖分の消費効率が良いとか体質的なものがありそう

40: 2018/08/12(日) 13:35:55.021 ID:ABV3caKT0
>>37
ホントそれな

塩一日5gに抑えろってのも白人のエリートの生活基準だから日本でやったら死ぬっつーのに真に受ける馬鹿の多いこと

42: 2018/08/12(日) 13:38:41.654 ID:J+a0wPon0
>>40
マジでWHOの勧告とか健康基準とかは白人基準のものばかりだから真に受けない方がいい

WHOの子宮ガンワクチンが無害っていう日本への見解も、日本人の体質とか一切調べてなくて欧米の事情だけで言ってるからリスクは否定できない
民族間の体質の違いって本当に気をつける必要がある

44: 2018/08/12(日) 13:40:06.361 ID:72E2i9vo0
白米は炭水化物!悪者!
みたいなの言ってるやつの中には何も分かってなくて
いも、とうもろこし、かぼちゃなどは気にせず食ってるやついるんだってな
呆れたわ

45: 2018/08/12(日) 13:42:54.336 ID:J+a0wPon0
>>44
情弱はハッキリとこれがダメ、これが良いという判断基準が大好きだからな
これがダメと言われるとそれ以外は全てOKと判断する

41: 2018/08/12(日) 13:35:59.000 ID:hQvYFkPz0
まああれだ
おかず増やすならご飯減らさないとカロリー過多になるよと

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1534047031/