1: 2018/08/14(火) 21:52:36.605 ID:ieg/YIG7d
高校物理を学べばば階段の上り降りや山登りや水風呂や水泳が最強とわかるが?
サウナやヨガが効果少ないこともわかるが?

2: 2018/08/14(火) 21:52:58.733 ID:kuWVYnul0
食べてダイエット←これ

3: 2018/08/14(火) 21:53:36.699 ID:92ZAO9oV0
ヨガはありそう
柔軟体操ってええよ

4: 2018/08/14(火) 21:53:37.811 ID:WNt3JaSna
ヨガが無意味とかダルシムの前で言えんの?

7: 2018/08/14(火) 21:55:15.877 ID:ieg/YIG7d
>>4
静止状態での仕事はゼロ
つまりほぼ静止状態のヨガはカロリー消費が少ない

5: 2018/08/14(火) 21:54:11.575 ID:AtENgQdP0
馬鹿はお前だ
やつらは楽して痩せたいんであって
苦しむくらいなら痩せたくないと思ってる

9: 2018/08/14(火) 21:55:48.005 ID:ieg/YIG7d
>>5
水風呂は楽に痩せるぞ?

6: 2018/08/14(火) 21:54:47.613 ID:S4KntgpdH
建前がダイエットで実際はファッションだからいいと思うが

8: 2018/08/14(火) 21:55:33.417 ID:aMMzZIEu0
お前がダイエットする訳じゃないしいいじゃん

10: 2018/08/14(火) 21:55:48.644 ID:92ZAO9oV0
散歩が一番だと気づく
体に負荷をかける運動は怪我に繋がりやすい
散歩ならユーラシア大陸横断程度なら人類に実績ある

11: 2018/08/14(火) 21:56:36.336 ID:ieg/YIG7d
>>10
坂道ならおけ
平地の散歩は脚を高くあげるなどの工夫をしない限り効果が少ない

14: 2018/08/14(火) 22:00:09.853 ID:92ZAO9oV0
>>11
いや、そういう余計なことするとそのうち足首の疲労骨折起こして
怪我してる間に動けなくなって
逆に太るストーリーが見える

負荷をかけてもいいけど
強負荷だと1日で回復しない

19: 2018/08/14(火) 22:02:19.834 ID:ieg/YIG7d
>>14
じゃあ水泳を進める
重力と垂直方向の運動ではカロリー消費はあまり期待できない
水中だと熱エネルギーとしてカロリーを消費できる

12: 2018/08/14(火) 21:57:01.678 ID:OKJiZ5560
ダイエットって容姿をキープするみたいな意味合いでも使われるから
サウナとかヨガに行くのもダイエットでええと思う 美容活動?的な

13: 2018/08/14(火) 21:59:53.479 ID:ieg/YIG7d
1カロリーの定義って水1gを1℃温度上昇させるエネルギーのことだからな
水風呂って200Lくらいあるから体温で風呂の水温1℃上昇させるだけで200kcal消費できる

16: 2018/08/14(火) 22:01:04.445 ID:Az4JKU9wa
>>13
これはガイジ
外気って知ってるか?

21: 2018/08/14(火) 22:03:29.272 ID:ieg/YIG7d
>>16
比熱が全然違う

30: 2018/08/14(火) 23:19:29.921 ID:ieg/YIG7d
改めて計算してみたけど思ったよりかなりの差だった
水中と比較したら外気なんてほぼ0ってもんじゃねえぞ

15: 2018/08/14(火) 22:00:24.470 ID:ZSyZiY6Sd
ヨガはそれ自体でカロリーを消化するのではなくヨガをすることで日常での代謝を上げて痩せるためなんだが?

20: 2018/08/14(火) 22:03:06.204 ID:nG09nYMud
結局運動とかするより飯を調整したほうが簡単に痩せることに気づく

22: 2018/08/14(火) 22:06:04.610 ID:mdXipc390
真冬の海で泳げばめっちゃカロリー消費できるってこと?

23: 2018/08/14(火) 22:06:34.638 ID:ieg/YIG7d
>>22
理論上はそうだけど最悪死ぬ

25: 2018/08/14(火) 22:09:48.169 ID:DDDTaCYhd
>>1みたいなニートと違って暇じゃないんだろう

28: 2018/08/14(火) 22:26:17.510 ID:Ap9kPmSQ0
男だけどヨガが世界一有能な運動だと最近気づいた

29: 2018/08/14(火) 22:33:39.840 ID:+FrpFsgT0
なにも食わないことなんだよなあ
なにもしなくていいから楽だし

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1534251156/